Coaching Psicofísico

12.02.2018

Tus relaciones interpersonales diversas, tu responsabilidad laboral, demanda de atención, creatividad, respuesta frente a situaciones inesperadas muchas de ellas estresantes o conflictivas, tus preocupaciones y obligaciones, etc., te van generando un estado de estrés, intranquilidad, tensión que cambia tu temperamento, te pone de mal humor, sin energía y no te permite disfrutar de todas las cosas buenas que también tienes presente en tu vida. 

Así como nuestro estado de ánimo afecta nuestra productividad mental y afecta también nuestro desenvolvimiento motriz, del mismo modo podemos a través de ejercicios físicos y posturas corporales, inducir cambios de ánimo y por ende mayor concentración, creatividad y productividad. Es importante que desarrollemos conciencia de que somos un sistema que funciona en interdependencia y complementariedad para poder potenciar nuestras fortalezas y superar nuestras debilidades. 

BENEFICIOS:

  • Armonía mental y emocional a través del ejercicio físico.
  • Decisiones cotidianas más equilibradas y constructivas.
  • Disminución de la impulsividad.
  • Desarrollo de la serenidad y paciencia.
  • Respuestas asertivas frente a estímulos diversos.
  • Estado de bienestar sostenido.
  • Mejoramiento de las relaciones interpersonales.